ダイエット【腹筋不要】骨格別くびれの作り方【お尻・背中・肩を鍛えよ】 ダイエットでよく聞く悩みとして「くびれが無い」「くびれが出来ない」というのがあります。 ウエストはちょっと太れば服がパツパツになるし、とりあえず見た目に出やすいんで気になるところですよね。 くびれを作りたいと思ってみなさんが考えることは...2021.08.16ダイエットボディメイク